SIAK:Riaunet.com~Ketua Tim Penggerak PKK (TP-PKK) Kabupaten Siak, Rasidah Alfedri punya tips tersendiri untuk menjaga kesehatannya. Selain tetap menjaga pola makan dan istirahat, istri Bupati siak Alfedri ini suka olahraga gowes alias bersepeda.
Istri Bupati ini bersama temannya rutin bersepeda yang dalam seminggu tiga sekali bahkan hampir setiap hari, Kamis (4/2/2021). Terlihat Rasidah juga ditemani Ketua DWP Kab Siak Syarifah Raudah Arfan, Desy Arisandi Hendrisan dan istri-istri pejabat lainnya.
Rute yang ditempuh pun juga telah disepakati bersama. Yakni mulai dari Jalan Sapta Taruna menuju penyeberangan Belantik. Dan dilanjutkan menyeberang pakai sampan ke kampung Koto Ringin kecamatan Mempura. Para perempuan tangguh ini mengayuh sepedanya menuju Tangsi Belanda di Benteng Hulu.
Bersepeda adalah olahraga yang menyehatkan dan murah. Yang dibutuhkan hanya sepeda, dan stamina yang harus tetap terjaga, sehingga bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Selain bikin badan sehat, bersepeda merupakan olahraga yang menyenangkan, hati pun menjadi riang.
“Kita rame-rame, kalau udah banyak capeknya gak terasa. Yang ada malah ketawa-ketawa,” kata Rasidah.
Perempuan yang suka minum kopi gingseng ini mengajak kaum hawa untuk ikutan gowes. Bisa berolahraga sekaligus bisa bersilaturahmi.
“Kalau ada yang mau gabung, silahkan. Intinya kita olahraga dan kebersamaan,” imbuhnya.
Usai beristirahat sambil foto-foto di Tangsi Belanda, komunitas Perempuan Tangguh ini melanjutkan perjalanan ke Siak melalui penyeberangan sampan di Benteng Hulu. (rdk)
Komentar